Home » Archive for 2015

Penyakit Sipilis dan Cara Penyembuhannya

Saat ini banyak sekali oang yang terkena penyakit ini, penyebabnya sepele yakni karena perilaku gonta-ganti pasangan, kehidupan seks bebas.

Penyakit Sipilis dan Cara Penyembuhannya. Sypilis adalah salah satu penyakit kelamin yang berbahaya, dengan terkena penyakit ini orang akan terhindar dari hubungan seksual, karena penyakit ini menyerang organ vital (kelamin).

Banyak alternatif penyembuhan yang dilakukan oleh banyak orang baik secara medis maupun secara alami atau pengobatan sipilis secara herbal. Saran saya sebaiknya obatilah dengan cara herbal, karena pengobatan sipilis secara herbal tidak ada efek sampingnya, juga aman di pakainya.

Disini saya juga punya laternatif lain pengobatan sipilis.

Bahannya:

100 gram daun kumis kucing

30 gram widoro putih

50 gram daun meniran

50 gram kulit pohon pepaya.

Caranya: Rebus semua bahan diatas, tambahkan adas dan pulasari sedikit. Air rebusan tersebut diminum 3 kali sehari.

Selamat mencoba semoga penyakit sipilis anda sembuh secara perlahan-lahan. Amin.

Inilah Beberapa Gejala Kanker Payudara

Gejala Kanker Payudara - Perlu kita ketahui bersama bahwa kanker payudara termasuk jenis penyakit yang berbahaya, pengobatannya pun memerlukan waktu yang lama. Kebanyakan solusi untuk penyembuhannya adalah dengan jalan operasi. Oleh sebab itu kesehatan tubuh kita sebagai kaum hawa perlu dijaga sebaik mungkin agar terhindar dari penyakit berbahaya ini. Olahraga yang rutin jangan lupa. Pengobatan alternatif lain adalah dengan cara pengobatan kanker herbal.

Tapi kamu jangan khawatir Ladies. Selama kamu peka dan jeli ketika ada perubahan di tubuh terutama di payudara, kanker payudara bisa dideteksi sejak dini dan dilakukan pengobatan yang terbaik. Dikutip dari laman healthline.com, setidaknya ada 5 gejala kanker payudara yang perlu kamu tahu keberadaannya sejak dini. Gejala tersebut antara lain adalah sebagai berikut.

Warna Payudara Berbeda
Gejala paling umum yang terjadi ketika seseorang berisiko terkena kanker payudara adalah warna kulit payudara berbeda. Bagi mereka yang sehat dan normal, kulit payudara akan seperti kulit tubuh lainnya. Tapi, jika ada gejala kanker, tidak jarang warna kulit akan menjadi kemerah-merahan atau bahkan kecokelatan seperti memar. Selain itu, kulit juga tidak semulus sebelumnya. Gejala kanker akan membuat kulit payudara menjadi lebih kasar, seperti kulit jeruk dan terlihat seperti ada ruam atau memar.
Gatal Pada Payudara
Setiap orang mungkin pernah merasakan gatal pada payudara. Gatal ini bisa terjadi karena Bra atau pakaian yang dikenakan tidak bersih sehingga menyebabkan gatal. Tapi, tidak menutup kemungkinan gatal ini adalah salah satu gejala dari kanker payudara. Gatal yang terjadi terus menerus tanpa sebab jelas, kemungkinan besar adalah salah satu gejala kanker payudara. Jika kamu mengalami hal ini, jangan sungkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter ya.
Nyeri Hebat di Punggung Dan Payudara
Gejala selanjutnya yang perlu kamu tahu dari kanker payudara adalah nyeri hebat di punggung dan payudara. Bahkan, nyeri ini bisa saja saling berkesinambungan antara satu dengan lainnya. Beberapa sahabat juga kerabat yang terjangkit kanker payudara mengatakan jika nyeri yang dirasakan akan membuat tubuh lemah, tidak nafsu makan dan selalu muncul jika tubuh lelah. Nyeri ini juga sering kali membuat punggung maupun payudara berasa seperti terbakar.
Benjolan di Payudara
Inilah gejala paling umum dari kanker payudara. Dan asal kita tahu, hampir semua kanker ditandai dengan adanya benjolan di tubuh. Jika kamu merasakan ada benjolan di tubuh terutama di payudara dan rasanya sakit, usahakan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Beberapa benjolan mungkin tidak berbahaya, tapi, beberapa lagi mungkin adalah kanker atau tumor ganas.
Keluar Cairan Dari Payudara
Jika kamu menemukan cairan keluar dari payudara sementara kamu sedang tidak mengandung, cobalah untuk lebih waspada dan peka Ladies. Beberapa ahli kanker menyebutkan jika gejala awal kanker payudara adalah keluarnya cairan dari dalam payudara. Cairan itu bisa berupa cairan seperti air, seperti lendir atau seperti nanah.

Itulah beberapa gejala kanker payudara yang perlu kamu tahu sejak dini. Agar terhindar dari risiko kanker payudara, pastikan untuk memiliki pola hidup yang sehat, olahraga yang cukup dan minum air putih yang banyak. Hindari menggunakan bra yang terlalu ketat atau bra berkawat. Hindari pula makan makanan yang banyak mengandung bahan penyedap, pengawet serta bahan kimia lain.

Segera periksakan diri ke dokter jika kamu menemukan keanehan pada payudara kamu. Ketika mengetahui risiko kanker sejak dini, hal ini akan lebih memudahkan kamu untuk sembuh dan terbebas dari kanker, atau dengan cara membeli obat kanker herbal yang aman dan juga tanpa efek samping. Semoga kesehatan yang maksimal selalu menyertai kita semua.

Sumber: vemale.com

Efek Terlalu Banyak Makan Roti dari Gandum

Apakah anda suka mengkonsumsi makanan yang banyak teruat dari gandum? Jika iya sebaiknya mulai sekarang anda harus menguranginya karena makanan dari gandum ini banyak mengandung gluten. Apa sih gluten itu berikut uraiannya jelasnya seperti yang saya lansir dari laman www.jpnn.com berikut ini.

Gluten adalah protein yang ditemukan dalam gandum dan biji-bijian lainnya, termasuk gandum, rye, barley, triticale, roti, pizza, pasta, dan roti.

"Sensitivitas terhadap gluten mampu memicu menurunnya autoimunitas tubuh. Akibtnya, maka bisa memunculkan peradangan di seluruh tubuh. Efeknya bisa menyeluruh terhada sistem organ termasuk otak, jantung, sendi, saluran pencernaan Anda dan banyak lagi," kata peneliti Dr. Mark Hyman.

Berikut adalah beberapa penyakit yang diakibatkan oleh gluten.

Osteoporosis
Osteoporosis adalah tulang keropos. Ini memengaruhi 20 juta orang di seluruh dunia dan menjadi penyebab lebih dari 1 juta patah tulang per tahun. Banyak orang disarankan untuk meningkatkan asupan kalsium mereka sebagai cara untuk membangun dan memperkuat tulang mereka. Staf di klinik HealthNOW di California juga merekomendasikan menghapus produk susu dan gluten.
Irritable bowel syndrome (IBS)
IBS adalah gangguan pencernaan kronis yang memengaruhi 7-20 persen dari semua orang Amerika. Ini ditandai dengan sakit perut berulang atau ketidaknyamanan setidaknya tiga hari per bulan, ditambah diare, sembelit atau campuran keduanya. Ada beberapa kondiis yang mirip untuk orang-orang yang menderita penyakit celiac dan mereka yang memiliki IBS.
Sebuah studi yang dilaporkan oleh The National Institutes of Health mencatat bahwa setelah enam bulan diet bebas gluten, pasien yang menderita IBS membaik dengan persentase yang signifikan.
Anemia
Anemia adalah penurunan ukuran atau jumlah sel darah merah atau penurunan jumlah hemoglobin, pigmen merah dalam sel-sel ini. Sel darah merah adalah penting karena mereka memberikan oksigen ke organ tubuh kita.
Kekurangan baik sel darah merah atau hemoglobin menghalangi organ tubuh kita dari oksigen yang mereka butuhkan untuk berfungsi dengan baik. Penyebab paling umum dari anemia adalah kekurangan zat besi dan asam folat atau vitamin B12 dalam tubuh.
Kekurangan zat besi dan folat adalah salah satu tanda-tanda yang paling umum dari penyakit celiac karena nutrisi ini diserap di bagian atas dari usus kecil di mana kerusakan bisa terjadi pada tahap awal penyakit celiac. Sekali seseorang didiagnosis dengan penyakit celiac maka mereka harus mulai diet bebas gluten.
Malnutrisi
Lapisan usus kecil Anda terdiri dari sesuatu yang disebut vili usus. Tentakel mirip rambut yang membantu menyerap nutrisi dari makanan. Ketika seseorang yang memiliki penyakit celiac mengonsumsi makanan yang mengandung gluten, tubuh bereaksi dengan menyerang vili usus sehingga mereka tidak bisa menyerap nutrisi.
Depresi
Sebuah studi yang dilaporkan di National Institutes of Health menemukan bahwa sekitar 90 persen dari subyek yang diteliti melaporkan merasa lebih tertekan saat makan gluten dibandingkan dengan plasebo. Para ilmuwan berspekulasi bahwa makan gluten bisa menguras kadar serotonin peserta penelitian yang mengarah ke perasaan depresi.

Sisi Negatif dan Positif tidak Berhubungan Seks

Berapa kali anda berhubungan seks dengan pasangan anda dalam seminggu, Bagaimana perasaan dan kondisi anda setelah seminggu tidak melakukan kegiatan intim ini? Pastilah terdapat perbedaannya.

Seperti yang dilansir dari laman www.jpnn.com. inilah sisi negatif dari kita jika kita jarang melakukan hubungan seks dengan suami/istri kita.

Kegiatan berhubungan intim adalah salah satu kegiatan penting dalam bagi suami istri. Namun, tidak jarang aktivitas hubungan intim dihentikan ketika pasangan dipisahkan karena alasan pekerjaan atau perceraian. Ternyata, tidak berhubungan seks memiliki dampak positif dan negatif kesehatan fisik dan psikologis.

Berikut adalah beberapa hal yang akan terjadi pada kesehatan ketika seseorang berhenti dari aktivitas intim, seperti dilansir laman Womens Health Magazine, Rabu (18/11).

Anda akan merasa lebih cemas
Fakta: Seks membantu menurunkan stress. Peneliti Skotlandia menemukan bahwa orang yang abstain melakukan hubungan seks berjuang untuk mengatasi situasi stres seperti berbicara di depan umum, dibanding mereka yang melakukan hubungan setidaknya sekali selama dua minggu. Berikut adalah cara kerjanya: Saat berhubungan seks, otak merilis hormon endorfin dan oksitosin yang membantu Anda merasa lebih nyaman.
Lebih rentan terhadap pilek dan flu
Kurang seks bisa meningkatkan ekspos terhadap kuman dan menurunkan kekebalan tubuh. Para peneliti di Wilkes-Barre University di Pennsylvania menemukan bahwa orang yang berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu mendapatkan dorongan 30 persen antibodi yang berfungsi sebagai garis pertama pertahanan tubuh terhadap virus dibandingkan dengan mereka yang melakukan hubungan seks sangat jarang atau tidak pernah.
Mengurangi resiko ISK
Hampir 80 persen dari infeksi saluran kemih terjadi dalam waktu 24 jam usai hubungan seksual, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Family Physician.

Saat berhubungan seks, bakteri di vagina bisa didorong ke dalam uretra, di mana hal itu menyebabkan infeksi. Jadi di sisi baik ketika Anda jarang berhubungan seks adalah risiko Anda terserang ISK menurun

Gairah Seks Wanita Usia 20, 30 dan 40 Tahun

Berapa usia anda saat ini, dan bgaimana kebutuhan seks anda dengan pasangan anda? pakah terpenuhi secukupnya atau tertimpa oleh rasa lelah anda setelah seharian beraktifirtas atau bekerja. Dan bagaimana dengan gairah seks anda pada usia anda saat ini?

Gairah seksual sangat dipengaruhi usia. Wanita yang menginjak usia 20 tahun memiliki gairah seksual sangat tinggi. Imajinasi mereka juga termasuk sangat liar.

Namun, hal itu tak akan bertahan selamanya. Ketika usia semakin bertambah, gairah seksual justru menurun. “Wanita memiliki gairah seks yang tinggi di usia muda,” ujar pakar hubungan Terri Orbuch seperti dilansir Womenhealthmag, Jumat (4/12).

Berikut ini perbedaan gairah seks wanita 20, 30, dan 40 tahun:

Usia 20 Tahun
Pada usia 20 tahun, sebagian besar wanita memiliki rasa percaya diri yang tinggi dalam kehidupan seksnya. Mereka merasa yakin bisa menyaingi stamina pasangannya di atas ranjang. Bahkan, mereka juga bisa membuat pasangannya pasrah ketika berhubungan intim.
Usia 30 Tahun
Di usia 30 tahun, wanita akan menemukan kenyamanan seks bersama pasangannya. Apa pun yang ada di dalam diri pasangan mereka cenderung lebih terbuka dan menerima.
Di usia ini, wanita tidak lagi mempersoalkan perbedaan fisik, begitu juga dengan stamina pasangannya yang mulai menurun. Aktivitas seks hanya semata untuk solusi menjaga keharmonisan hubungan dan kesehatan.
Usia 40 Tahun
Pada usia 40 tahun, hasrat seksual wanita mulai menurun. Semuanya akan terpecah dengan tanggung jawabnya sebagai seorang ibu. Banyaknya aktivitas harian membuat wanita tidak tertarik lagi melakukan hubungan badan dengan pasangannya.Tapi, sebagian wanita di usia ini tetap memiliki hasrat seks masih cukup tinggi, seperti di usia muda. Gairah seks di usia ini bisa dibangkitkan dengan meluangkan waktu bersantai di kamar tidur bersama pasangan dan bernostalgia mengingat masa-masa indah di masa lalu.

Ingin Pernikahan Bahagia? Berapa Sering Kamu Bercinta? Ini dia Rahasianya!

Anda sudah menikah? Bagaimana hubungan intim anda dengan pasangan anda? Lancar-lancar saja kan? Tahukah sobat bahwa hubungan intim suami istri dapat meningkatan keharmonisan rumah tangga. Sebaliknya jika tidak harmonis, berarti hubungan intim anda pasti terganggu.

Tahukah kamu ladies, salah satu faktor ketidakharmonisan dan hancurnya rumah tangga adalah karena hubungan intim yang tidak terjalin dengan baik antara suami dan istri. Meski mungkin tampaknya sepele, namun aktivitas seksual ini memegang peranan penting dalam menjaga pernikahan.

Namun bukan berarti kamu harus melakukannya setiap hari. Seperti dikatakan Amy Muise, seorang psikolog sosial dan postdoctoral dari University of Toronto, hubungan intim terlalu sering tidak akan membuat kehidupan rumah tangga bahagia, begitu pula jika terlalu jarang. Dalam penelitiannya terhadap 30.000 orang Amerika, ia melihat hubungan antara kebahagiaan dengan frekuensi hubungan seksual.

Hasilnya cukup mengejutkan, hasilnya sama untuk pria dan wanita, usia muda maupun tua, dan untuk hubungan jangka panjang maupun pendek, yaitu seminggu sekali. Hubungan intim atau bercinta cukup dilakukan rutin paling tidak seminggu sekali, dan banyak orang sudah menganggap hal itu sebagai batas umum kategori kegiatan seksual yang "tidak terlalu sering tapi juga tidak jarang".

Bercinta sekali seminggu ini akan menstimulasi tiga aspek dalam sistem otak, yaitu kesehatan, hubungan, dan kebahagiaan. Stimulasi pada bagian intim juga akan meningkatkan produksi dopamin, hormon yang membuat kamu bahagia dan menimbulkan rasa cinta.

Dalam penelitian ini, Amy Muise juga melihat pengaruh uang terhadap kebahagiaan. Dan ternyata seks mengalahkan uang. Frekuensi hubungan seksual yang intens bisa memberikan kepuasan lebih pada seseorang daripada memiliki harta berlebih. Wah, sekarang kamu tahu kan seberapa jauh pengaruh seks pada kebahagiaan dan kelangsungan rumah tangga kamu?

Karena terlalu banyak dan terlalu sedikit itu tidak baik Ladies, begitu juga dengan bercinta. Jadi kamu tetap perlu menakar seberapa sering hubungan intim dilakukan agar pernikahan langgeng dan bahagia. Diskusikan dengan pasangan ya agar sama-sama happy.

Source: vemale.com

Ini Dia Alasan Mengapa Suami Enggan Untuk Bercinta

Bagaimana guys hubungan anda dengan pasangan anda, apakah lancar-lancar saja terutama dalam hubungan suami istri di atas ranjang nih! Jika pasangan anda (pria) jarag menyentuh anda di ranjang, anda perlu waspada dan selidiki kira-kira apa penyebabnya. Atau baca liputan berikut ini mungkin bisa membantu anda.

Berdasarkan sebuah penelitian dalam The Journal of Sexual Medicine, ternyata 14.4% pria dilaporkan memiliki minat seksual rendah karena berbagai hal. Dan ini dia sekian hal yang membuat mereka tak bergairah bercinta.

Kepercayaan diri yang rendah
Pria dengan riwayat disfungsi seksual atau susah ereksi bisa menghancurkan kepercayaan dirinya di atas ranjang. Rasa minder ini bisa berlangsung jangka pajang, meski mereka sudah sembuh, ada kalanya mereka khawatir hal itu terulang lagi saat bercinta.
Dia stres karena pekerjaan
Menurut penelitian, ini adalah alasan kedua terbesar di balik penolakan ajakan bercinta dari suami. Stres karena pekerjaan sangat memungkinkan pria tidak punya selera untuk bercinta karena sudah lelah secara fisik dan pikiran. Sistem syaraf sudah lelah dan menghasilkan hormon kortisol, sehingga menghalangi keinginan bercinta.
Ada yang salah dalam hubungan kalian berdua
Bercinta juga harus didasari dengan rasa sayang, dan tidak adanya perasaan negatif. Jika hubungan kalian berdua saja tidak akur atau tidak baik, hubungan seksual pun sulit terjadi.
Dia bosan
Meski menyenangkan, namun aktivitas ranjang ini juga bisa jadi hal yang membosankan, apalagi jika tidak ada variasi sama sekali. Jika tak ada hal baru yang menantang dan bisa dicoba, suami pun akan bosan dengan permainan yang itu-itu saja.
Dia sudah masturbasi hari itu
Mungkin ia sedang bergairah di siang hari, dan tak bisa menahan gejolak dalam dirinya sehingga ia masturbasi sendiri. Saat malam hari kamu menginginkan malam yang panas di ranjang ia justru menolak karena ia sendiri sudah melalui aktivitas hot tersebut, sendirian.
Dia tidak merasa dirinya seksi
Merasa minder karena bentuk tubuh seringkali jadi alasan penolakan bercinta. Jika ia punya perut buncit, tubuh tambun karena kurang olahraga dan lain sebagainya, ia jadi tidak merasa seksi dan keren di hadapan kamu. Hal ini juga bisa membunuh gairah seksualnya.

Jadi, coba tanyakan mengapa ia tak ingin bercinta ketika kamu memintanya, dan beri motivasi untuk meningkatkan suasana hatinya agar ia lebih bergairah ya Ladies.

Faktor Yang Membuat Penis Tahan Lama

Setiap kali kita berhubungan dengan pasangan kita pastilah ingin tahan lama, apalagi buat pria harus bisa mempertahankan dong biar nggakk ejakulasi dini. Faktor kesehatan sangat berpengaruh terhadap aktivitas yang satu ini.

Ketika seorang laki-laki mengalami disfungsi ereksi, hal ini bukan hanya menurunkan kepercayaan dirinya, namun juga menurunkan keinginannya bercinta. Disfungsi ereksi bisa dipicu berbagai hal, seperti misalnya aktivitas fisik, berat badan, dan bahkan asupan alkohol. Dikutip dari vemale.com, sebuah penelitian membuktikan bahwa sekian hal ini dapat membantu meningkatkan fungsi ereksi.

Berat badan
Pria obesitas biasanya tidak begitu "hebat" di ranjang. Pria gemuk punya kadar testosteron yang rendah sehingga menurunkan performa Mr.P. Menjaga berat badan sehat bisa membantu para pria mengembalikan kemampuannya di atas ranjang. Itulah mengapa, dokter menyarankan menurunkan berat badan dan menjaga pola makan ketika seorang pria punya keluhan disfungsi ereksi.
Masalah Tidur
Ketika kamu tidak lagi melihat suami "tegang di pagi hari", kamu perlu khawatir Ladies, terutama jika diikuti dengan masalah tidur, seperti misalnya sleep apnea. Gangguan tidur seperti mendengkur bisa menurunkan fungsi seksual karena menghambat peredaran darah ke Mr.P.
Olahraga
Pria yang bugar dan kuat biasanya juga punya kebiasaan sehat melatih tubuhnya dengan kegiatan fisik. Bukan hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga bisa membentuk otot, yang mana bisa mendorong kepercayaan diri dan performa bercinta.
Diet
Pria yang menjalani gaya hidup sehat biasanya juga sehat di bagian intim. Pola makan yang sehat akan membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah, menstabilkan kadar gula darah dan meningkatkan kadar testosteron tubuh.
Asupan alkohol
Jika suami tidak suka minum minuman beralkohol, ia punya potensi terhindar dari disfungsi ereksi daripada para pria yang suka minum minuman keras. Alkohol adalah penekan yang bisa mengacaukan sistem syaraf pusat dan menyebabkan penurunan sensitivitas terhadap isyarat seksual.

Jadi, jika kamu merasa performa suami kurang bagus, mungkin kamu bisa menyarankan ia melakukan beberapa hal dia atas ya Ladies.

Penyebab Kencing Nanah

Bagi sebagian pria jika mengalami hal seperti ini, yakni kencing mengeluarkan nanah pasti rasanya was-was, deg-degan dan sebagainya. Jangan tunggu lama-lama sebaiknya anda segera periksa ke dokter spesialis kelamin terdekat anda. Jika tidak sempat carilah obat yang bisa menyembuhkan kencing nanah ini, karena jika dibiarkan akan menganggu hubungan anda dengan stri anda.

Disamping itu sebaiknya anda pelajari dulu seluk beluknya kenapa anda bisa terkena kencing nanah.

Berikut ii beberapa penyebab anda terkena penyakit kencing nanah:

Aktivitas Seksual yang Tidak Sehat
Hubungan seks bebas juga merupakan salah satu bagian dari aktivitas seksual yang tidak sehat, namun selain itu ada beberapa faktor lain yang juga ikut bepengaruh dalam penularan penyakit ini. Aktivitas seks lainnya diantaranya yaitu oral seks, anal seks, seks non penetratif dan aktivitas seksual lainnya.
Hubungan Seksual secara Bebas
Hubungan seksual yang dilakukan secara bebas merupakan faktor penyebab utama terinfeksinya penyakit ini. Hal ini karena hubungan seks yang dilakukan dengan cara berganti-ganti pasangan memungkinkan seseorang yang mengidap penyakit ini untuk meularkannya. Penularan penyakit kencing nanah akan berlanjut terus sebelum penderita berhenti melakukan hubungan seks bebas ataupun sembuh total.
Ibu yang Melahirkan
Seorang ibu yang mengidap penyakit ini dapat menularkan penyakit tersebut kepada Anaknya apabila melahirkan secara normal atau melalui vagina.
Kebersihan organ Intim
Kebersihan organ intim merupakan faktor kesehatan organ tersebut. Apabila organ tersebut tidak bersih, maka kemungkinan terkena berbagai penyakitpun sangat besar. Termasuk penyakit kencing nanah. Maka dari itu sangatlah perlu kita menjaga kebersihan organ intim.
Kebersihan Pakaian
Pakaian merupakan pelindung atau penutup tubuh yang digunakan sehari-hari oleh kita. Setiap pakaian yang kita kenakan haruslah bersih agar tubuh kita tidak mudah terkena penyakit termasuk kencing nanah, karena bakteri atau virus penyebab penyakit selalu ada di tempat-tempat yang kotor. Celana dalam merupakan pakaian yang harus selalu terjaga kebersihannya, dan peggunaannyapun harus sering diganti dengan yang bersih secara teratur. Karena jika tidak, pakaian tersebut dapat menjadi sarang berkumpulnya bakteri-bakteri atau virus penyebab penyakit.

Itulah beberapa penyebab anda terkena kencing nanah. Semoga bermanfaat.

Yang Membuat Susah BAB

Ketika Buang Air Besar (BAB) sulit rasanya sangat menganggu, dalam hati kira-kira apa penyebabnya ya? Ingat! Jika kita sering susah BAB bisa menimbulkan berbagai penyakit diantaranya Wasir dan Ambeyen. Beberapa hal yang menyebabkan anda BAB nya tidak lancar adalah:

Kurang minum air putih
Kurang konsumsi buah-buahan seperti pepaya
Kurang konsumsi sayuran
Sering konsumsi daging

Solusi yang sederhana agar BAB lancar di pagi hari adalah banyak minum air di siang hari. Asupan sayur dan buah tidak boleh lupa, harus setiap hari. Kemudian minum segelas air hangat di pagi hari. Minuman herbal lidah buaya di pagi hari juga bisa memperlancar BAB. Namun yang sering saya lakukan adalah, selalu mengkonsumsi sereal dan minuman cokelat hangat di pagi hari. Sereal mengandung banyak serat, sedangkan cokelat apabila dimminum di pagi hari tidak menyebabkan kita menjadi gemuk, karena kandungan gulanya, malah sebaliknya. Pada saat perut kita kosong/ di pagi hari, kita sarapan sereal dan cokelat akan memicu BAB. Minum/Sarapan cokelat di pagi hari akan memperlancar system metabolism kita. Pada siang harinya kita tidak mudah lemas dan tidak mudah lapar, karena zat gula pun terpenuhi.

Kata Kunci:

cara melancarkan bab

cara memperlancar bab

melancarkan bab

cara melancarkan buang air besar

tips melancarkan bab

bab keras

memperlancar bab

tips melancarkan buang air besar

makanan pelancar bab

Penyebab Gatal Pada Selakangan

Rasanya malu dan tidak percaya diri jika kita sedang ada acara di suatu tempat memakai pakaian yang resmi dan berkumpul dengan orang-orang penting, akan tetapi tiba-tiba rasa gatal diselakangan timbul. Tentu hal ini akan sangat menganggu anda. Tidak di garuk gatal, di garuk malu dilihat orang. Kelihatan kalau lagi gatal.

Kira-kira apa sih penyebab gatal di selakangan kita itu, berikut liputannya:

Gatal ini dapat menjadi serius jika penanganannya tidak tepat. Gatal juga dapat diakibatkan oleh virus, jamur atau bakteri. Gatal yang disebabkan oleh mikroorganisme ini tentu bukan hal yang sepele.

Penyebab makhluk kecil ini ada di selakangan anda tentu saja bisa bermacam-macam, mulai dari sekedar keringat, perilaku kelamin yang tidak sehat dan faktor makanan yang tidak higienis. Lipatan kulit adalah bagian yang mudah lembab dan jika setengah tertutup akan dapat menghambat sirkulasi udara yang sekaligus menjadikan daerah tersebut daerah yang nyaman bagi mikroorganisme berkembang biak.

Hal Yang Bisa Anda Lakukan Dengan Lidah Anda

Selain sebagai indra pengecap, lidah cuka memiliki mafaat lain dalam hal percintaan. Lantas apa manfaatnya, berikut ini berdasarkan catatan yang saya kutip dari laman www.jpnn.com pada label sex yang saya kutip pada tanggal 15/11/15.

Oral merupakan salah satu teknik paling indah yang bisa Anda berikan kepada pasangan Anda. Hal ini akan membuat dia merasa dikagumi, dicintai, seksi dan juga sekaligus bisa memberikan orgasme yang luar biasa.

Banyak wanita yang bisa merasakan kenikmatan orgasme melalui cara ini daripada penetrasi. Cara ini akan membuat Anda sendiri betah berada di bawah sana dan pasangan Anda akan benar-benar merasa dipuja oleh Anda.

Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda (baik pria dan wanita) lakukan untuk hal ini, seperti dilansir laman Womens Health Magazine, Selasa (3/11).

Jalankan ujung lidah Anda di sekitar bagian luar daun telinga nya (zona sensitif seksual).
Ambil tangannya dan menjilatnya secara perlahan. Kemudian pandu tangannya kebagian bawah tubuh Anda dan berhenti di klitoris Anda.
Anda bisa memberikan lehernya sedikit French kiss dengan menggunakan lidah Anda secara lembut dan menerapkan tekanan.
Cari otot sternokleidomastoidnya (otot leher yang kuat yang berada mulai dari telinga hingga ke tulang selangka) dan Anda bisa menggunakan lidah Anda naik-turun itu disepanjang area tersebut.
Jalankan lidah Anda di sepanjang zona V, mulai tepat di bawah tulang pinggul dan berakhir di dekat Mr. P.
Minta dia berbaring di perutnya dan gunakan lidah Anda untuk perlahan-lahan menjilat bawah tulang punggungnya.
Lakukan sedikit sensasi puting. Terapkan setetes rasa lube atau whipped cream ke puting dia dan Anda bisa menjilatnya di sekitar areolanya.

Itulah beberapa hal yang bisa anda lakukan dengan lidah anda. Semga bermanfaat. Khusus dewasa ini loh gan!

Sumber: jpnn.com

klinik De Nature - Cilacap | Tokopedia

klinik De Nature - Cilacap | Tokopedia: Belanja online aman dan nyaman dari klinik De Nature - PUSATNYA OBAT HERBAL Paling Manjur ( 24 jam )

Mengapa Sex Menyakitkan!

Hubungan sex adalah suatu hubungan yang lazim dilakukan oleh pasangan suami istri. Hubungan ini kadang terdapat gangguan diantaranya salah satu pasangan khususnya si wanita merasa tidak nyaman atau sakit dalam melakukan hubungan intim. Lalu apa sebabnya kenapa jadi tidak nyaman? Berikut ini ulasannya seperti yang saya kutip dari laman jpnn.com:

Seks adalah bagian penting dalam suatu hubungan lantaran kegiatan ini menjadi salah satu kunci keharmonisan pasangan suami-istri. Kalau pria bisa dengan mudah menikmati seks, beda halnya dengan wanita yang sering tidak bisa menikmati seks karena munculnya rasa sakit saat penetrasi. Penyebabnya bisa karena faktor kesehatan organ intim yang sifatnya sementara hingga munculnya gangguan ginekologi.

“Sekitar 12 persen hingga 16 persen wanita melaporkan secara konsisten seks menyakitkan dan banyak lagi yang yang mengalami sakit periodik," kata ob-gyn dan penulis Healing Painful Sex, Deborah Coady, MD, seperti dilansir laman Glamour, Minggu (1/11).

Berikut adalah beberapa alasan mengapa seks terasa begitu menyakitkan bagi wanita

Kurangnya pelumasan
Melakukan hubungan tanpa gairah bisa menyakitkan. Jaringan tidak membesar, tidak dilumasi dan belum siap sama sekali sehingga merupakan masalah di banyak perempuan muda.
Cara mengatasinya? Menghabiskan lebih banyak waktu pada foreplay dan mengambil beberapa pelumas (pastikan untuk memilih formula berbasis air tanpa minyak jika Anda menggunakan kondom).
Anda menggunakan produk perawatan baru pribadi
Alasan lain untuk penyebab nyeri saat bercinta adalah penerapan segala macam bahan kimia yang banyak digunakan perempuan. Ini termasuk krim, douche dan sabun yang bisa mengakibatkan kekeringan dan iritasi atau lebih buruk lagi, reaksi alergi.
Anda memiliki infeksi
Infeksi ragi dan infeksi saluran kemih bisa membuat seks terasa tidak nyaman. Memang hal-hal ini umumnya mudah diobati sendiri tapi mereka bisa diperburuk berdasarkan jenis kelamin. Dokter Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk melupakan seks sementara Anda sedang dirawat untuk infeksi.
Anda sedang sembelit atau kembung.
Kedua masalah ini bisa menyebabkan nyeri panggul saat berhubungan seks.

Dan berikut adalah beberapa alasan Anda mungkin merasa nyeri konsisten saat berhubungan seks:

Anda memiliki kondisi yang disebut vestibulodynia.
Vestibulodynia adalah sebuah gangguan inflamasi atau proses yang terjadi dalam jaringan pada pembukaan vagina dan 80 persen nyeri seksual konsisten terjadi pada wanita premenopause yang disebabkan oleh kondisi ini. Hal ini bisa terjadi ketika area sensitif diprovokasi dengan cara apapun. Jika Anda mengalami nyeri pada pembukaan vagina secara teratur, lebih baik Anda segera diperiksa untuk mendapatkan perawatan.
Otot panggul terlalu aktif atau kejang.
Otot-otot dalam vagina mungkin tegang karena vestibulodynia tetapi juga bisa menjadi tanda kondisi yang lebih serius seperti interstitial cystitis atau sindrom kandung kemih menyakitkan. Otot-otot menjadi diperpendek atau terlalu aktif karena mereka bereaksi terhadap masalah lain dalam tubuh Anda.

Itulah beberapa hal yang membuat sek si wanita tidak nyaman, sebagai pasangannya sebaiknya si pria harus lebih mengetahui, jadi hubungan intim kita menjadi sehat dan juga nyaman.

Terapi Minum AIr Putih Memiliki Banyak Manfaat

Saat ini banyak sekali jenis penyakit yang bisa menyerang kita. Oleh karena itu sebelum kita terkena berbagai penyakit, alangkah baiknya kita cegah terlebih dahulu. Lalu bagaimana cara mencegah penyakit! Berikut liputan yang saya kutip dari laman www.vemale.com tentang khasiat air putih.

Ada sebuah tren kesehatan yang marak di Jepang. Apa itu? Yaitu minum air putih langsung setelah bangun tidur di pagi hari. Tren minum air putih ini pun dipercaya bisa sembuhkan berbagai macam penyakit.

Tren minum air putih yang didukung oleh pengujian ilmiah ini diyakini bisa memberi efek positif bagi tubuh. Dikutip dari laman beautytips4her.com, ada sejumlah penyakit yang bisa disembuhkan dengan terapi minum air putih ini, antara lain sakit kepala, nyeri otot, arthritis, masalah jantung, epilepsi, obesitas, tuberkulosis, meningitis, sakit ginjal, muntah-muntah, gastritis, diabetes, konstipasi, sakit telinga dan tenggorokan.

Tak diragukan lagi air sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari gangguan metabolisme tubuh. Tak heran kalau Japan Medical Association (JMA) mengakui terapi air ini merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi penyakit kronis. Lalu, bagaimana prosedur yang tepat untuk melakukan terapi air ini?

aranya setelah bangun tidur, bahkan sebelum gosok gigi, segera minum 4 gelas air putih. Baru setelah itu lakukan hal lain seperti gosok gigi atau membersihkan tempat tidur. 45 menit kemudian barulah makan dan minum seperti biasanya. Setelah selesai makan sekali, jangan makan atau minum lagi selama 2 jam.

Kalau susah atau belum terbiasa minum langsung 4 gelas setelah bangun pagi, kita bisa coba minum air putih semampu kita. Meski tidak ada efek sampingnya, tapi pada awal-awal mencoba terapi ini, kita akan sering buang air seni.

Melakukan terapi minum air putih ini bisa jadi langkah awal untuk menjaga kesehatan tubuh. Imbangi juga dengan konsumsi makanan sehat dan olahraga teratur untuk bisa selalu bugar dan sehat setiap saat. Selamat mencoba.

Ayo Ungkap Isi Hati Pria Dengan Cara Ini!

Apakah anda sudah berkeluarga? Bagaimana perasaan anda dengan pasangan anda saat ini! Apakah anda bahagia dengan pasangan anda! Apakah sebaliknya? Sebaiknya isi hati salah satu pasturi harus diungkap biar saling melengkapi. Yuk kita simak penjelasan berikut ini.

Mengungkap isi hati pria sepertinya sulit dan mustahil untuk dilakukan, ya. Sebagai wanita, kadang kita hanya bisa menebak-nebak isi hatinya dengan membayangkan diri kita berada di posisinya. Pria dan wanita dalam sebuah hubungan pasti memiliki keinginan tersendiri.

Kita mendambakan pasangan mau dan bisa memberi kita sesuatu. Pun sebaliknya, pasangan kita juga pasti mendambakan kita bisa memberikan sesuatu padanya. Sepintas mungkin terkesan terlalu menuntut satu sama lain. Tapi sebenarnya ini juga diperlukan agar hubungan bisa berjalan baik.

Ladies, tahu nggak diam-diam pria juga mendambakan kamu bisa memberinya sejumlah hal. Apa sajakah hal yang diinginkannya? Yuk, ikuti info selengkapnya di bawah ini.

Rasa Pengertian
Pria juga ingin dimengerti. Dia ingin punya istri yang bisa memberinya dukungan dan juga memahami situasi serta mengerti kondisi yang dialaminya. Kalau pria sudah bisa merasa dimengerti oleh istrinya, dia pun akan menemukan rasa nyaman dan bahagia menjalani hidup.
Kehidupan yang Nggak 'Terlalu Drama'
Bertengkar atau berdebat sudah jadi bagian dari bumbu rumah tangga. Tapi jangan sampai kehidupan jadi terlalu drama atau sinetron dengan membesar-besarkan masalah yang ada.
Kejujuran
Wanita pun pasti ingin suaminya bisa selalu jujur padanya. Pria juga sangat mendambakan istri yang bisa selalu terbuka dan tak menyembunyikan kebohongan dalam hidup.
Situasi Rumah yang Nyaman
Tinggal di rumah yang nyaman dan bersih, siapa sih yang nggak mau? Pria juga ingin nanti istrinya bisa diajak kerjasama untuk menciptakan rumah yang nyaman dan tenang. Sehingga nanti kalau pulang kerja, rumah jadi tempat yang nyaman untuk menghilangkan stres.
Makanan Rumahan
Pikat pria dari perutnya baru hatinya. Ungkapan itu ada benarnya juga, lho. Pria sangat menyukai pasangan yang bisa membuatkan makanan rumahan. Sesederhana apapun makanan itu kalau dibuat sendiri penuh cinta pasti jadi istimewa.
Hal-Hal Romantis
Bukan hanya wanita saja yang suka hal-hal berbau romantis. Pria juga suka dan mendambakan berbagai hal romantis dan manis. So, buat kamu para wanita, jangan ragu kalau mau memberikan kejutan romantis untuk suamimu kelak. Dia pasti menyukainya.
Ruang Personal
Pada saat-saat tertentu, pria juga ingin waktu sendiri. Setiap orang juga butuh ruang personal di momen-momen. Bukan berarti bermaksud egois, tapi karena tiap individu pasti butuh saat-saat sendiri menemukan kenyamanannya.
Kemampuan Mendengar
Pria ingin istri yang bisa memberikan waktunya untuk mendengar cerita. Saat menghabiskan waktu berdua, pria akan menemukan rasa nyamannya kalau bisa bersama istri yang mau memberikan sebagian waktunya untuk jadi pendengar.

Sumber: vemale.com

Lima Penyebab Menurunnya Gairah Sex

Pasangan yang bahagia adalah salah satu kebutuhan sex nya terpenuhi, bagaimana dengan anda? Apakah kebutuhan sex anda terpenuhi? Jika tidak kira-kira apa penyebab kebutuhan sex anda menurun. Pasti banyak penyebabnya, penyebab utama yaitu menurunnya libido. Penurunan libido bisa berakibat buruk pada kehidupan seks pasangan yang sudah menikah. Untuk mengembalikannya, Anda dan pasangan perlu memperhatikan gaya hidup kalian, mulai dari apa yang kalian makan dan kondisi fisik kalian. Nah, berikut adalah lima pengacau libido yang harus dihindari oleh pasangan suami-istri, seperti dikutip dari Times Of India.

Stres dan depresi
Stres adalah salah satu pembunuh libido yang perlu kita waspadai. Ada banyak cara untuk mengurangi stres, mulai dari mengonsumsi makanan penurun stres atau pun melakukan meditasi.
Dehidrasi
Ini kedengarannya bukan masalah besar, tetapi dehidrasi dapat mengacaukan libido Anda. Bukan cuma menyebabkan sakit kepala, dehidrasi juga dapat membuat vagina kering, yang pada akhirnya bisa membuat wanita sulit orgasme. Kondisi ini juga membuat sesi bercinta terasa lebih menyakitkan untuk wanita.
Kelelahan dan kurang tidur
Menurut para ahli, kurang tidur dapat menurunkan kadar testosteron (hormon dorongan seks pada pria mau pun wanita). Dan tidur hanya enam jam atau bahkan kurang dari itu setiap malam bisa mengacaukan tingkat libido seseorang.
Kebiasaan mendengkur
"Mendengkur adalah gejala sleep apnea yang dapat menurunkan kadar testosteron pada pria dan wanita," tukas Romy Block, MD, seorang ahli endokrinologi.
Romy menambahkan bahwa kadar testosteron yang rendah pada wanita dapat menurunkan tingkat libido mereka. Kondisi itu akan membuat wanita memiliki dorongan seks yang rendah.
Malas berolahraga
Baik wanita atau pun pria, semua perlu berolahraga setiap hari. Olahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan juga melepas endorphin (hormon bahagia), yang bisa membuat pikiran dan tubuh terasa lebih rileks dan tenang. Sebaliknya, malas berolahraga akan membuat tubuh mudah sakit dan juga mengurangi tingkat libido.

Inilah lima pengacau libido yang harus dihindari oleh pasangan suami-istri. Kehidupan seks yang menggairahkan tentunya dapat mempererat ikatan di antara pasangan yang sudah menikah. Oleh karena itu, bila Anda merasa akhir-akhir ini mengalami penurunan gairah seks, segera cari sumbernya.

Source: vemale.com

Hubungan Parfum dan Sex

Apakah anda termasuk orang yang suka pakai parfum diamanapun anda brada? termasuk diatas ranjang? apakaha anda juga memakai parfum jika hendak bercinta?

Tahukah anda bahwa parfum yang Anda kenakan saat bercinta memiliki peran penting dalam kepuasan Anda bercinta dengan pasangan Anda. Begitu juga sebaliknya, aroma tubuh pasangan Anda pun akan berpengaruh pada gairah Anda saat berhubungan intim. Christopher Brosius, ahli parfum dan pendiri CB Limited di New York City mengungkapkan bahwa jika Anda memakai parfum yang disukai oleh pasangan Anda, hal itu bisa menjadi bukti bahwa Anda memiliki upaya untuk menyenangkan hati pasangan Anda.

Pilihlah Parfum Bersama Pasangan

Seperti yang dilansir oleh cosmopolitan.com, untuk mencari parfum seperti apa yang disukai pasangan Anda, ajaklah ia berbelanja bersama. Belilah parfum yang sama-sama disukai oleh pasangan Anda. Ajak keliling ke toko parfum untuk mencari aroma yang pas untuk tubuh Anda.

Aroma Pria Juga Bisa Mengungkapkan Kepribadiannya

Anda bisa melihat kepribadian suami Anda dari parfum yang ia kenakan. Joachim Mensing, PhD, seorang psikolog dan sosiolog mengidentifikasikan enam tipe kepribadian pria dan parfum kesukaan mereka.

Aroma yang Tercium Bisa Meninggalkan Memori yang Berkesan

Psikolog Carol Christensen, PhD mengungkapkan bahwa memori yang ditimbulkan dari aroma atau bau bisa menjadi cara yang tepat untuk membangun kedekatan. Aroma yang tercium dari pasangan Anda bisa melekat lama sekali dalam ingatan Anda. Dan menurut Carol Christensen, umumnya wanita di seluruh dunia mengaku bahwa aroma musk (kesturi) dari tubuh pria adalah aroma yang sensual.

Hmm, jika Anda ingin lebih merasa bergairah ketika sedang berhubungan intim dengan pasangan Anda, Anda bisa coba sarankan pasangan Anda untuk mengenakan parfum beraroma musk. Aroma musk ini sendiri bisa menonjolkan sisi maskulin pria.

Parfum bisa meningkatkan kepercayaan diri dan sisi feminin pada wanita. Bahkan parfum juga bisa membuat wanita merasa lebih menarik di mata pasangannya.

Aroma Tertentu Bisa Menentukan Seberapa 'Hot' Diri Anda

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Human Emotions Lab di Rutgers University di Piscataway, New Jersey, aroma bunga khususnya mawar, lili, dan kaca piring bisa membuat pria mengenang momen-momen romantis. Jadi ketika Anda mengenakan aroma bunga ketika sedang berhubungan intim dengan suami Anda, maka ada peluang besar bahwa suami Anda akan menyimpan momen intim tersebut dalam jangka waktu yang lama.

Tapi bila Anda ingin mendapatkan malam yang 'hot' bersama pasangan Anda, Anda bisa mengenakan aroma yang manis seperti labu dan vanila. Aroma manis itu bisa meningkatkan aliran darah ke organ-organ seksual dan meningkatkan gairah seks pasangan Anda.

Demikian semoga bermanfaat.

Sumber: www.vemale.com

Cara Menghilangkan Rasa Cemas

Rasa cemas yang menghantui kita tentunya sangatlah mengganggu pperasaan kita, perasaan deg-degan adalah salah satu perasaan cemas yang kita alami. Tentu setiap orang pernah mengalami hal seperti itu. Tapi bagaimana jika perasaan cemas itu terus ada dan mengantui perasaan anda?

Saat kecemasan telah menjadi ekstrem tentunya akan bisa lebih mengkhawatirkan. Nah, berikut ini berbagai cara untuk mengatasi rasa cemas yang berlebihan, seperti dilansir laman JPNN.COM, Senin (21/9).

Melakukan check-up dengan dokter yang Anda percaya

Alih-alih membayangkan skenario terburuk sebaiknya Anda menemui dokter dan melakukan pemeriksaan. Dokter Anda bisa memberitahu Anda apakah sebenarnya ada masalah atau semua itu hanyalah imajinasi Anda saja.
Lakukan semua tes yang diperlukan

Tanyakan kepada dokter Anda apa saja tes yang Anda butuhkan. Setelah Anda melakukan tes Anda harus menerima hasilnya dengan lapang dada karena banyak hypochondriacs menolak untuk percaya hasil tes yang membuktikan bahwa mereka sangat sehat, karena mereka biasanya seratus persen yakin bahwa mereka sakit.
Hentikan mendapatkan konsultasi melalui internet

Sebaiknya Anda tetap bergantung pada saran dokter Anda daripada alih-alih Googling semua gejala Anda.
Verbalise ketakutan Anda, tapi jangan terpaku pada mereka

Banyak orang akan memberitahu Anda untuk mengabaikan gejala Anda, tetapi apa yang mereka tidak mengerti adalah bahwa hal itu tidak mungkin bagi Anda untuk melakukan itu. Jadi Anda bisa berbicara tentang kecemasan Anda kepada mereka namun cobalah untuk tidak terobsesi tentang kecemasan Anda tersebut.
Cobalah untuk rileks

Hipokondria adalah kondisi berbasis stres, sehingga semakin stres Anda maka semakin buruk tingkat kecemasan Anda. Lakukan hal-hal yang Anda nikmati dan buat diri Anda santai untuk membantu menurunkan tingkat stres Anda.
Temui psikiater

Jika hipokondria Anda mencapai titik di mana sangat sulit bagi Anda untuk hidup dalam damai dan menyakiti hubungan Anda dengan teman dan keluarga, saatnya untuk menemui psikiater. Kondisi ini merupakan bentuk gangguan obsesif kompulsif dan bisa diobati dengan obat atau terapi perilaku.

Saya sendiri pernah mengalami seperti itu, tapi sekarang sudah sembuh. Trik yang saya lakukan adalah dengan melakukan rileks dan santai. Main ketetangga dan ngobrol ria bersama tetangga juga bisa menghilangkan stres.

Khasiat Jamu Kunyit Asam

Kunyit asam atau dalam bahasa jawa kunir asam, memiliki banyak khasiat. Terutama anda yang memiliki masalah perut buncit, tahu sendiri jaman sudah semakin modern mau makan apa saja ada sehingga tidak terkontrol akibatnya pertut kita menjadi buncit.

Apalagi bagi anda para wanita, sangat tidak percaya diri jik memiliki perut buncit.

Jika anda ingin mengatasi perut buncit dengan ramuan tradisional bisa mencoba jamu kunyit asam. Jamu ini dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang terbukti efektif dalam mengatasi masalah kegemukan dan melangsingkan perut. Ini karena jamu ini mengandung kurkumin, mineral dan vitamin C, serta minyak atsiri yang sangat bermanfaat untuk melangsingkan badan. Selain itu kandungan kurkumin dalam kunyit bisa mengobati adanya luka pada lambung.

Jamu kunyit asam ini relatif aman dikarenakan tidak mengandung bahan kimia yang berpotensi membahayakan kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang. Ramuan ini pun juga memiliki rasa yang segar.

Bagi para wanita yang ingin membuat sendiri jamu kunyit asam ini ada baiknya menyimak resep yang satu ini.

Cara membuat jamu kunyit asam

Bahan:

1 ruas kunyit seukuran ibu jari
2 gelas air
air asam secukupnya
gula merah secukupnya

Cara Membuat:

Haluskan kunyit.
Rebus dengan air dan tunggu sampai mendidih.
Tambahkan air asam dan juga gula merah.
Masak sampai air menyusut tinggal setengahnya.
Matikan api dan tuang dalam gelas.

Dengan konsumsi jamu ini secara rutin Anda akan bisa dengan mudah melunturkan lemak dalam tubuh dan bisa tampil cantik tanpa perut buncit. Selamat mencoba ya semoga perut anda yang tadinya buncit kembali langsing.

Makanan Yang Membuat Awet Muda

Semua orang pasti ingin kelihatan awet muda, walaupun sudah mencapai usia empat puluhan bahkan lima puluhan tahun ingin tetap kelihatan awet muda. Banyak orang melakukan segala cara untuk meremajakan kulitnya atau kelihatan awet muda. Kira-kira kalau ingin awet muda konsumsi apa yah? Berikut uraian lebih jelasnya. Apa yang harus kita makan agar awet muda, ini dia liputannya.1.

Roasted Almond
Beberapa sumber terbaik magnesium termasuk almond panggang, kacang mete dan kacang tanah. Bahkan, satu ons almond panggang kering memiliki magnesium sebanyak setengah cangkir bayam rebus.
Blueberry
"Makanan kaya phytochemical, seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, mengurangi peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh yang bisa merusak sel-sel tubuh dan jaringan, menyebabkan penuaan," kata ahli gizi-gizi Sharon Palmer, seperti dilansir laman Yahoo Health, Kamis (17/9). Dia merekomendasikan blueberry sebagai sumber polifenol kuat. Pilih blueberry liar bila memungkinkan. Sebuah studi di Food Chemistry menemukan bahwa dibandingkan dengan blueberry dibudidayakan, varietas liar memiliki dua sampai tiga kali lebih anthocyanin, antioksidan yang memberikan blueberry rona berwarna gelap mereka.
Tomat
Tomat sumber lain baik phytochemical. Menggabungkan tomat dimasak atau mentah dalam diet Anda, akan efektif mencegah penuaan. Tomat masak meningkatkan antioksidan dalam buah tomat itu sendiri dan tomat mentah secara alami lebih tinggi vitamin C.
Biji Rami
Peradangan juga memberikan kontribusi untuk penuaan pada tingkat sel. Makanan nabati kaya omega-3 asam lemak, seperti biji rami memiliki sifat inflamasi. Satu porsi biji rami memberikan lebih dari 8.500 miligram omega-3.
Kenari
Kenari sumber lain dari anti-inflamasi omega-3. Mereka juga bisa membantu mencegah penurunan kognitif. Sebuah penelitian terbaru di Journal of Alzheimer menemukan tikus yang diberi makan diet dengan sejumlah kecil kenari mengalami perbaikan memori dibandingkan dengan tikus pada diet biasa.
Bayam
Bayam merupakan sumber yang baik dari fitonutrien.
Chia Seeds
Chia seeds memiliki manfaat anti-penuaan berkat sifat anti-inflamasi. Satu porsi 200 kalori dari biji chia memberikan sekitar 7.000 miligram omega-3.
Teh Hijau
"Teh hijau dan kopi juga kaya akan senyawa tanaman yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh," kata Palmer.
Sebuah studi baru-baru ini mengamati bahwa mereka yang diberi ekstrak teh hijau memiliki konektivitas yang lebih baik antar wilayah otak yang berbeda, sesuai dengan MRI (magnetic resonance imaging) scan yang menyebabkan memori kerja yang lebih baik.

Itulah delapan jenis makanan dan minuman yang bisa anda konsumsi agar awet muda. Istri atau suami anda akan semakin cinta dan sayang tentunya. Selamat mencoba.

Sumber: jpnn.com

Beberapa Penyebab Hasrat Bercinta Menjadi Hilang

Apakah anda termasuk dalam orang yang merasa mood dalam urusan hubungan percintaan dengan pasangan anda, dan tidak ingin segera pergi ke ranjang? Mungkin ada beberapa faktor yang menyebabkan rasa mood untuk bercinta anda menjadi kurang. Berikut ulasan mengenai penyebab anda tidak memiliki rasa ingin segera bercinta dengan pasangan anda.

Berikut ini beberapa hal yang bisa memengaruhi hasrat "bercinta", seperti dilansir laman www.jpnn.com, Rabu (16/9).

Tidak bisa tidur
Kurang tidur tidak hanya menyebabkan berbagai penyakit tetapi juga memengaruhi "urusan ranjang" Anda. Anda memerlukan setidaknya 5 hingga 7 jam waktu untuk tidur sehingga Anda bangun segar dan bisa mengatur waktu bercinta.
Kebugaran fisik
Stamina, fleksibilitas, kapasitas dan kekuatan tidak hanya syarat untuk kehidupan kerja yang baik, tetapi mereka penting di tempat tidur juga. Anda tidak bisa menikmati saat bercinta yang hebat jika Anda tidak menikmati foreplay terlebih dahulu. Para peneliti menemukan bahwa olahraga seperti lari dan yoga mampu meningkatkan aliran darah ke "organ sensitif" Anda dan hasilnya Anda akan memiliki hasrat bercinta yang lebih baik.
Makan makanan yang bergizi
Anda perlu mengisi tubuh Anda dengan nutrisi penting untuk mendongkrak hasrat di ranjang. Aphrodisiacs seperti tiram, dark chocolate, buah anggur, madu, buah delima, pala (jaiphal), anggur merah akan membantu Anda bertahan lebih lama di tempat tidur, meningkatkan stamina dan memicu kinerja Anda di ranjang.
Perut kembung
Perut kembung bisa membuat Anda jauh dari seksi. Untuk itulah Anda harus menghindari makanan mengandung gas.
Alkohol
Anda mungkin merasa bahwa alkohol yang berlebihan bisa membuat Anda horny, tetapi dalam kenyataannya itu mengarah ke suatu kondisi yang disebut inorgasmia, ketidakmampuan untuk mencapai "puncak kenikmatan".
Merokok
Merokok tidak hanya merusak paru-paru dan jantung, tetapi juga organ-organ fital Anda yang mengarah ke disfungsi "senjata".
Pil.
Kadang-kadang obat bisa membunuh dorongan "bercinta" Anda. Antidepresan terkenal mampu menurunkan libido dan menyebabkan kekeringan Miss V. Pil KB, antihistamin, Propecia, Proscar, obat anti kejang, beta blockers, opiods dan benzodiazepin, semuanya merupakan pembunuh libido Anda
Kecapaian
Jika kita kerja terlalu capai dan sibuk berakibat tubuh menjadi loyo dan akhirnya rasa ingin bercintapun menjadi malas dan akhirnya pun tidur pulas.

Sumber: jpnn.com

Bahaya menggunakan Celana Dalam Terlalu Ketat Bagi Pria

Kadang seorang pria memakai celana dalam terlalu ketat, mereka tidak tahu akan bahanya, padahal dengan memakai celana dalam terlalu ketat akan membawa berbagai penyakit khususnya penyakit kelamin pria.

Lantas apa saja bahaya kita memakai elana dalam yang terlalu ketat, berikut uraian lebih jelasnya.

Tidak Nyaman

Sebaiknya gunakan celana dalam yang memiliki ukuran yang tepat untuk Anda. Karena pakaian dalam, baik yang bagian perut atas maupun bawah membuat tidak nyaman dan akan terasa sakit. Karena pada bagian perut yang memakai celana dalam ketat dapat menyebabkan asam lambung dan naik ke kerongkongan dan akhirnya mengeluarkan rasa mual.

Manfaat Lain Wedang Jahe

Anda sering konsumsi wedang jahe? (minuman jahe), jika iya, anda tidak salah lagi. Mengapa demikian? Karena jahe ini merupakan tanaman tradisional yang sejak dulu dipercaya untuk menghangatkan tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit. Lantas apa saja? Berikut ulasannya seperti yang saya lansir dari laman.www.vemale.com.

Jahe, menjadi salah satu tanaman obat yang memiliki banyak manfaat dan bukan hanya sekedar enak untuk menghangatkan tubuh. Jahe yang memiliki rasa kuat dan hangat di tubuh ini memang dikenal bisa menyembuhkan batuk dan pilek serta mual dan muntah.

Tapi bukan hanya itu saja, dikutip dari vemale.com, minum wedang jahe ternyata juga sangat baik untuk kesehatan pria lho, terutama untuk meningkatkan kesuburan pria. Telah diakui bahwa kandungan di dalam jahe ternyata dapat membantu meningkatkan produksi sperma dan memperbaiki kualitas sperma.

Jahe yang kaya antioksidan akan meningkatkan sistem imun tubuh dari penyakit terlebih dahulu. Setelah kekebalan tubuh menguat, jahe dengan kandungan sehatnya akan mulai memperbaiki sel-sel rusak di dalam tubuh dan membuang racun di dalam tubuh, termasuk juga memperbaiki produksi dan kualitas sperma.

Bahkan minum wedang jahe yang dicampur dengan madu dan lemon juga bisa membantu menyembuhkan masalah ereksi para pria. Jahe juga bisa dimanfaatkan untuk kesehatan wanita, yaitu sangat ampuh meredakan nyeri karena menstruasi.

So, bila anda ingin tetap sehat dan subur, Anda bisa tetap menyediakan jahe selalu di rumah ya. Minum sehari sekali untuk mendapat manfaatnya yang menakjubkan ini.

Jenis Penyakit Kelamin laki-laki

Jenis penyakit kelamin laki-laki jenisnya banyak diantaranya Penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur,bisul kutil kelamin, kutu kelamin, sifilis, herpes, gonorhea dan chlamiydia. Pada umumnya penyakit kelamin disebabkan beberapa faktor seperti jamur, virus, bakteri, dan kutu. Penularan penyakit kelamin bisa melalui hubungan seks oral maupun secara langsung antar kelamin. So, anda yang masih muda sebaikknya jaga kebersihan kelamin anda agar terbebaas dari penyakit kelamin ini.

Penyakit Kelamin Laki-laki

Kebiasaan berganti-ganti pasangan seks berisiko tinggi mengalami penyakit kelamin. Sebaiknya gunakan alat kontrasepsi seperti kondom sebagai alternatif untuk mencegah penularan penyakit melalui hubungan seks. Berikut ini beberapa penyakit kelamin pada pria dan wanita yang perlu diketahui:

Solusi Mengatasi Mrs. V yang Longgar

Sebagai seorang pasangan suami istri jika hubungan intim anda ingin selalu harmonis, tentunya setiap pasangan harus saling pengertian dan masing-masing selalu menjaga organ intimnya agar selalu sempurna dalam berhubungan. Bagitu juga anda sebagai seorang wanita tentunya menginginkan pujian dari sang suami tentunya dalam masalah yang satu ini.

Sesungguhnya kecantikan dari dalam akan lebih bermakna dan lebih penting di bandingkan dengan kecantikan dari luar. Ingat, fakta berbicara bahwa banyak pria lebih memilih wanita yang dapat menjaga vaginanya dibandingkan wanita dengan bentuk tubuh yang sempurna.

Bagaimana jika Anda mengalami kelonggaran pada vagina ?

Cara Mudah Merawat Kesehatan Vagina

Agar terhindar dari berbagai peyakit yang setiap waktu bisa menyerang organ inti wanita ini, sebaiknya biasakan hidup sehat dengan cara membersihkan organ intim anda setiap waktu.

Berikut ini beberapa hal yan perlu anda lakukan agar vagina anda tetap sehat terhindar dari berbagai penyakit kelamin :

Jangan gunakan pembalut lebih dari 8 jam, karena dapat meningkatkan bakteri pada vagina dan bias menimbulkan masalah vagina yang lebih serius
Cucilah vagina setiap hari, namun jangan menggunakan sabun apa pun. Pasalnya, mencuci vagina dengan produk pembersih kewanitaan dapat mengganggu tingkat keasaman (pH) dan membunuh bakteri baik pada vagina.
Lakukan pencucian vagina secara lembut mulai dari labia (bibir vagina) hingga pada area klitoris.

Beberapa Penyakit Yang Bisa Menyerang Organ Intim Wanita

Penyakit apa saja bisa menyerang siapa saja termasuk dengan wanita, wanita juga rentan terhadap berbagai penyakit. apalagi kalau gaya hidupnya tidak seimbang dan asal-asalan. Berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa menyerang wanita. Apalagi wanita tersEbut sudah pernah menikah.

Keputihan
Keputihan adalah penyakit kelamin yang dialami hampir semua wanita pada umumnya. Keputihan terbagi menjadi dua, yang normal dan yang dikategorikan sebagai penyakit. Keputihan normal dengan lendir yang bening dan tidak berbau. Sedangkan keputihan yang dikategorikan penyakit mempunyai ciri-ciri menyebabkan gatal, berwarna kekuning-kuningan dan berbau anyir.

Inilah Akibat Perilaku Seks Bebas

Akhir-akhir ini Perilaku Seks bebas di berbagai kalangan sudah mulai merambah, kehidupan masyarakat kita sudah mulai terkontaminasi budaya barat yang tidak sesuai dengan budaya kita bahkan sudah merambah ke kalangan remaja kita, selain di larang oleh Agama, seks bebas memiliki banyak akibat. Berikut ini adalah beberapa akibat dari seks bebas:

Ada dua dampak yang ditimbulkan dari perilaku seks di kalangan remaja yaitu kehamilan dan penyakit menular seksual. Seperti kita ketahui bahwa banyak dampak buruk dari seks bebas dan cenderung bersifat negatif seperti halnya, kumpul kebo, seks bebas dapat berakibat fatal bagi kesehatan kita. Tidak kurang dari belasan ribu remaja yang sudah terjerumus dalam seks bebas. Para remaja seks bebas cenderung akibat kurang ekonomi.

Cara Agar Terhindar dari Penyakit Sipilis

Penyakit kelamin saat ini sangat banyak jenisnya, dan bisa menyerang siapa saja. Semua orang pasti tidak mau terjangkit penyakit ini. Pola hidup seks bebas sangat mempengaruhi penyakit ini. Lalu bagaimana cara agar kita terhindar dari penyakit ini? Berikut ulasannya:

Mulanya virus penyebab penyakit sipilis yaitu treponema pallidum menyerang pada alat kelamin baik pria ataupun wanita dan terus masuk kedalam tubuh sampai merusak sel – sel yang ada dalam tubuh si penderita. Penyakit sipilis ini kebanyakan disebabkan karena melakukan hubungan seksual dengan banyak orang ( sering bergonta – ganti pasangan ketika melakukan hubungan seksual ) dan melakukannya pun tidak bersih atau tidak memakai pengaman sehingga bakteri tersebut bisa menginfeksi alat kelamin.

Penyebab Kutil Kelamin

Setiap laki-laki bisa terkena penyakit ini, oleh karena itu jagalah kesehatan vitalitas kita agar terhindar dari penyakit kutil kelamin ini.

Penyebab Kutil Kelamin adalah virus yang biasa disebut Human Papiloma Virus atau disingkat menjadi HPV. Virus ini menghinfeksi lapisan permukaan kulit sehingga kutil bisa berada pada kulit. Ada lebih dari 100 jenis virus HPV, tetapi hanya beberapa yang dapat menyebabkan kutil kelamin.

Setiap orang pasti sudah biasa mendengar penyakit kutil. Kutil umumnya berupa benjolan kecil yang kerap tumbuh pada kulit akibat kurangnya menjaga kebersihan tubuh. Ada yang tumbuh di tangan, kaki, muka bahkan di alat kelamin. Kutil yang tumbuh pada alat kelamin disebut dengan kutil kelamin (condilloma/genital warts).

Penyakit kutil kelamin termasuk penyakit kelamin menular seksual yang dapat dialami baik oleh pria maupun wanita, bisa diobati dengan obat kutil. Tidak seperti kanker yang tumbuh secara ganas. Penyakit kutil kelamin tumbuh tapi jinak, bisa dicegah dengan obat kutil kelamin.

Jika penyakit kelamin dibiarkan maka akan tumbuh seperti bonkol yang besar sekali, dapat tumbuh seperti kembang kol dan tidak menyebar. Karena kemiripan bentuknya, kutil kelamin pun sering disebut dengan jengger ayam. Meskipun kutil kelamin hanya tumbuh di alat kelamin tetapi lebih mengganggu dibandingkan kutil di bagian tubuh lainnya. Jika tidak diobati kutil kelamin menimbulkan beban psikologis bagi penderitanya.

Kenali Gejala Penyakit Kelamin Pada Pria

Bersumber dari www.vemale.com inilah beberapa hal yang harus kita kenali wahai kaum lelaki, terutama organ vital kita.

Sebagai manusia normal for ladies, memilih pasangan adalah masalah krusial yang harus kita lakukan secara hati-hati. Selain pendidikan, latar belakang dan kesehatan calon pasangan kita juga harus kita selidiki dengan benar. Pastikan bahwa calon pasangan yang akan mendampingi kehidupan kita di masa mendatang terbebas dari penyakit kelamin pria yang bisa saja menulari kita.

Untuk itu, yuk kenali beberapa jenis, ciri dan tanda penyakit kelamin pria yang telah khusus kami rangkum sesuai penjelasan dari men.webmd.com, ini untuk Anda. Cekidot!

HERPES

• Disebabkan oleh virus, dapat diobati tetapi tidak dapat disembuhkan

• Gejala timbul antara 3 sampai 10 hari setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini

• Gejala awal muncul seperti lecet yang kemudian terbuka menjadi lubang kecil dan berair.

Lima Macam Penyakit Kelamin Pria

Lima Macam Penyakit Kelamin Pria ada beraneka ragam, dari yang ditularkan melalui hubungan intim, hingga yang diturunkan dari generasi ke generasi. Beberapa penyakit yang sering didengar menyerang kelamin pria adalah HIV/AIDS, penyakit raja singa, gonorrhea, kanker prostat, prostatitis, herpes pada alat reproduksi, hingga impotensi. Sebagian besar penyakit tersebut ditularkan melalui hubungan seksual yang tidak sehat seperti gonta-ganti pasangan atau hubungan intim tanpa pengaman. Meski sudah banyak yang mengetahui bahayanya, namun hanya sedikit yang mengetahui gejala dan ciri dari penyakit-penyakit tersebut. Nah, artikel ini akan membahas secara khusus tentang 5 penyakit kelamin laki-laki yang paling sering diderita.

Berikut beberapa penyakit yang bisa menyerang pria:

Macam-macam penyakit kelamin

Penyakit kelamin adalah jenis penyakit yang diakibatkan oleh kuman yang ditularkan lewat hubungan seks oral maupun melalui hubungan antar kelamin. Oleh karena itu, agar anda tidak terjangkit dari penyakit kelamin ini dianjurkan agar anda tidak melakukan hubungan seks secara sembarang dan tidak membabi buta, tetap setialah kepada pasangan anda. Karena setia pada pasangan atau menggunakan alat pengaman seperti kondom adalah alternatifnya.

Sebagian besar penyakit kelamin hingga saaat ini sudah ditemukan obatnya, kecuali penyakit Aids yang memang tidak hanya menular lewat hubungan kelamin tapi sebagian besar ditularkan melalui jarum suntik.

Dibawah ini adalah beberapa contoh penyakit kelamin beserta bakteri yang menyebakannya dan sekilas cara pencegahan dan pengobatannya, yang di kemukan oleh Dr. Taylor dari Health Awareness Connection (HAC), Broklyn USA :

Penyebab Gatal Di Selangkangan

Kadang kita merasa gatal di area selakangan, lantas apa penyebab yang menjadikan selangkangan kita menjadi gatal. Ada banyak faktor yang menyebabkan selangkangan kita gatal, diantaranya menggunakan celana dalam yang masih basah, celana dalam dipakai dua hari sekali tidak ganti, jadi intinya daerah tersebut terkena lembab, jadi mudah untuk tumbuh jamur disekitar selangkanagn kita. Lantas apa faktor penyebab lain?

Penyebab Gatal di Selangkangan

Banyak penyebab timbulnya gatal-gatal diselangkangan atau lipatan bagian dalam paha. Disamping karena jamur, bisa juga disebabkan karena alergi makanan yang dikonsumsi, misalnya dari ikan tongkol, telur, udang, ikan asin dan sebagainya.

Penyebab dan gejala Sypilis

Sering melakukan seks bebas diluar tanpa pengaman, adalah salah satu Penyebab penyakit kelamin Sifilis yang menyebar di lingkungan kita. Sebab penyakit sifilis adalah salah satu penyakit menular seksual yang sangat mudah menyebar jika kita terbiasa melakukan seks bebas. Pencegahan yang paling mudah hanyalah dengan setia kepada pasangan anda.

Sifilis merupakan penyakit menular seksual yang disebabkan oleh Treponema pallidum. Penyakit ini bisa menular melalui hubungan seksual, baik vaginal, rektum, anal, maupun oral. Sifilis tidak menular melalui peralatan makan, tempat dudukan toilet, knop pintu, kolam renang, dan tukar-menukar pakaian.

Penyebab Sifilis

Penyebab Sipilis adalah bakteri spirochaeta pallida yang sekarang lazim disebut treponema pallidum.

Bakteri ini berbentuk spiral berwarna putih dan lekas mati jika berada diluar tubuh manusia. Penularannya sebagian besar terjadi melalui hubungan kelamin, karena itu berhubungan seksual merupakan salah satu penyebab sifilis menyebar dilingkungan para pekerja seks komersial.

Banyak dari para penderita sifilis yang tidak menyadari jika mereka terkena sifilis dan karena itu mereka tidak mendapat pengobatan yang baik. Infeksi terutama didapat apabila ada kontak langsung dengan luka terbuka sifilis yang sedang aktif.

Sifilis mempunyai beberapa stadium infeksi. Setelah terinfeksi dengan sifilis, ada masa inkubasi, yaitu masa sampai sebelum timbulnya gejala luka terbuka yang disebut ”chancre” sekitar 9-90 hari, umumnya rata-rata saat 21 hari sudah terlihat.

Gejala Penyakit Sifilis

Ciri-ciri Penyakit Sypilis Pada Pria

Penyakit ini disebabkan oleh bakteri spirochaeta pallida yang umum disebut dengan treponema pallidium.

Ciri Terkena Sipilis Pada Pria

Ciri Ciri Kena Sipilis Pada Pria - Sifilis bisa ditularkan dari orang yang mengidap penyakit ini. Penderita sifilis bisa dideteksi dari luka yang diakibatkan pada alat kelamin eksternal, vagina, anus, atau di dalam rektum. Luka ini juga bisa muncul pada bibir dan mulut. Makanya sangat beresiko berhubungan seks dengan orang yang mengidap penyakit ini. Tidak hanya dengan seks vaginal, anal, tapi juga dengan oral seks

Ciri Ciri Kena Sipilis Pada Pria - Sadarilah bahwa orang yang terinfeksi dengan sifilis tak terlihat ada gejala dalam beberapa tahun. Tetapi luka yang disebabkan oleh penyakit ini bisa sembuh dengan pengobatan. Karena alasan ini, orang yang terinfeksi penyakit ini harus segera disembuhkan agar tidak sengaja menyebarkan ke orang lain

Jenis Penyakit Kelamin

Pada postingan pertama ini saya mau menjelaskan jenis-jenis penyakit yang bisa sewaktu-waktu menyerang kaum pria dan wanita. Oleh karena itu kita harus berhati-hati sebelum kita terjangkit penyakit ini. Pla hidup sehat khususnya dalam berhubungan intim sangat mempengaruhi penyakit ini. janganlah sering bergonta-ganti pasangan, disamping bisa mengakibatkan penyakit Aids. Aids adalah penyakit kelamin yang sangat berbahaya, yang sampai dengan saat ini belum jelas penanganannya.

Berikut beberapa jenis penyakit kelamin yang bisa menyerang pria dan wanita:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts:

Related Posts: